Bạn có biết rằng việc uống nước gừng với mật ong đem đến rất nhiều tác dụng cho sức khỏe và làn da hay không? Để tìm hiểu những công dụng cụ thể mà thức uống này mang lại cho cơ thể, hãy tham khảo ngay bài viết sau nhé. Chúng tôi sẽ cung cấp thông tin hữu ích nhất dành cho bạn.
1. Uống nước gừng với mật ong có tác dụng tốt cho đường hô hấp
Mật ong là một trong những nguyên liệu từ thiên nhiên rất tốt cho hệ hô hấp bởi nó mang lại công dụng làm loãng chất nhầy, tránh tình trạng tác nghẽn đường thở cũng như các bệnh lý nhiễm trùng hệ hô hấp.
Ngoài ra, gừng có tính ấm, mang lại khả năng giảm viêm. Từ đó, uống nước gừng với mật ong sẽ là bí quyết giúp điều trị ho và các triệu chứng khác của cảm lạnh.
Uống nước gừng với mật ong tốt cho hệ hô hấp
2. Uống nước gừng với mật ong có tác dụng giảm đau, giảm viêm
Bạn có biết rằng sự kết hợp giữa gừng và mật ong là một chất giảm đau tự nhiên hay không. Uống nước gừng với mật ong sẽ giúp làm giảm cảm giác đau rát cổ họng, bớt ho, bớt đờm, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Gừng và mật ong kết hợp với nhau còn giúp làm ấm cơ thể, kháng khuẩn, tiêm viêm, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật.
3. Uống nước gừng và mật ong tốt cho tim mạch
Nhiều nghiên cứu cho biết gừng mang lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa hình thành các cục máu đông, giảm lượng cholesterol trong máu. Bên cạnh đó, mật ong lại ngăn ngừa các gốc tự do phát triển, chống oxy hóa. Đó là lý do, uống nước gừng với mật ong sẽ giúp phòng chống các bênh lý tim mạch nhất là tắc nghẽn mạch máu.
4. Uống nước gừng và mật ong có tác dụng tăng cường trí nhớ
Thành phần của mật ong có chứa hoạt chất acetylcholine giúp tăng cường trí nhớ, tốt cho phụ nữ sau mãn kinh. Vì vậy, việc uống nước gừng và mật ong sẽ giúp cải thiện trí nhớ cả ngắn hạn và dài hạn cho phụ nữ ngoài 50.
5. Uống nước gừng mật ong tốt cho hệ tiêu hóa
- Những ai gặp phải vấn đề khó tiêu thì có thể tham khảo uống nước gừng với mật ong. Những người có hệ tiêu hóa yếu cũng nên uống loại nước này, cải thiện quá trình trao đổi chất đồng thời kích thích ăn ngon miệng hơn.
- Ngoài ra, mật ong cũng là chất đem đến công dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa chứng trào ngược dạ dày. Nếu bạn gặp phải chứng này thì nên thử uống nước gừng với mật ong nhé.
- Do hỗ trợ tiêu hóa tốt nên uống nước gừng với mật ong cũng giúp gan làm việc dễ dàng hơn, ít tích tụ độc tố, phòng ngừa bệnh lý liên quan đến cơ quan này.
6. Uống nước gừng với mật ong giúp cải thiện biểu hiện ốm nghén
Phụ nữ bước vào giai đoạn đầu của thai kỳ thường sẽ có các biểu hiện ốm nghén như: buồn nôn, mệt mỏi, căng thẳng,…
Các trường hợp này có thể uống nước gừng với mật ong để cải thiện, giảm cảm giác khó chịu, thư giãn tinh thần.
Bạn có thể thêm chút nước gừng với mật ong vào nước ấm rồi uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy.
Uống nước gừng với mật ong giúp cải thiện biểu hiện ốm nghén
7. Uống nước gừng ngâm mật ong để trị mất ngủ
Tình trạng mất ngủ sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi, lâu dần não bị ảnh hưởng, dẫn tới sa sút trí nhớ. Nếu bạn bị mất ngủ thì có thể tham khảo uống nước gừng ngâm mật ong.
Thức uống này không chỉ thải độc cho cơ thể mà còn giúp an thần, tinh thần thư giãn hơn. Từ đó, giấc ngủ cũng đến dễ dàng và sâu giấc hơn.
8. Uống nước gừng ngâm mật ong phòng ung thư
Nhờ khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa của mật ong cùng thành phần chống ung thư có trong gừng, hỗn hợp thức uống này có thể ngăn ngừa một số bệnh na y hiệu quả.
9. Uống nước gừng ngâm mật ong giúp trị bệnh tiểu đường
Mật ong là một trong những nguyên liệu từ thiên nhiên có chỉ số đường huyết thấp hơn đường mía. Do đó, nó có thể giữ cho mức đường huyết trong máu ổn định, không tăng cao, phù hợp cho người bị bệnh đái tháo đường.
Với một số phác đồ điều trị, bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh dùng mật ong nêm gia vị thay thế đường cho thức ăn, đồ uống.
Có thể nói uống nước gừng với mật ong mang đến rất nhiều tác dụng khác nhau cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng uống được thức uống này. Trước khi sử dụng gừng với mật ong bạn cần lưu ý như sau:
- Những người có thân nhiệt cao, huyết áp cao không nên uống nước gừng ngâm mật ong bởi chúng có tính nóng. Thay vào đó, ai bị nhiễm lạnh hay huyết áp thấp thì phù hợp hơn.
- Phụ nữ mang thai thời kỳ cuối là đối tượng dễ gặp tình trạng tăng huyết áp, nên hạn chế uống gừng với mật ong, tránh nguy hiểm đến mẹ và bé.
- Vì nước gừng với mật ong có tính nóng nên những ai bị bệnh về gan không nên uống. Nhất là các bệnh như xơ, viêm gan,… hạn chế bổ sung gừng vào cơ thể nhé.
